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女性服用维生素须谨慎

 这些保健品你是否常吃呢。其实吃多反而会伤身哦!  维生素A它有强健骨骼和保护视力的功效,有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌

补充维生素C多吃酸性食物

身体缺乏维生素C会出现败血病等一系列的问题,吃什么能帮你补充维生素c呢?医生表示,酸性食物大多含有丰富的维生素c,如山楂,桔子,柠檬等

圣女果比西红柿含有维生素C多

导读:  西红柿营养丰富、物美价廉,除了常见的大西红柿,市面上还有小西红柿,也称圣女果。这两种西红柿在营养上有什么不同吗?中粮屯河

哪些食物含维生素b

维生素B作用维生素B有很多种,其中B2对皮肤的功效最为明显,能辅助细胞氧化还原,能维持皮肤与黏膜的健康,能抑制暗疮形成,保持皮肤光滑有

哪些食物维生素a多

 什么是维生素A?维生素A又叫抗干眼病维生素。动物性食物中称其为维生素A,植物性食物中称其为维生素A原,即胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以