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三种蔬菜有助预防前列腺癌

  多数男性对果蔬这类女性化食物嗤之以鼻,更愿意吃一些肉类。英国食物研究所的一项最新报告指出,每星期食用一定量的西兰花、番茄和菠菜

丰富营养多吃3种豆

  吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳

菜花这种吃法最营养

网络图片  菜花和它的近亲西蓝花一样,主要生长部分是花。菜花之所以是白色,是因为在生长初期叶子挡住了果实,从而没有受到太阳的直晒引

早餐怎样吃才养胃

  早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类

日常餐桌必备三种救命菜

网络图片  绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出,以下3种绿叶蔬菜,堪称救

让牙齿变白的五种食物不要错过啦

  牙齿对于咀嚼是非常有好处的,保护牙齿要从点滴做起,但是有的人的牙齿变黄了怎么办呢?  牙齿变白的食物网络图片  菠菜  菠菜、

吃山楂好处多 搭配这些食物功效还能翻倍

  山楂味道酸酸甜甜的,受到很多人的喜爱。经常吃山楂好处多多,不仅能美容减肥,还能降压止痛。网络图片  促进女性子宫的健康  子宫

夏季脸上长痘痘 这五种蔬果汁拯救你

  夏季一到,皮肤上的油腻分泌过多,堆积在脸上,就容易长痘痘,因此夏季成为油性肌肤妹子的痘痘季,另外还有一类妹子体质比较弱,内分泌