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　　减肥是诸多人一直做的事情，但不同的季节减肥的效果也是不同的，在一年四个季节里夏季被人们称为减肥的季节，因为由于天气炎热的原因，易使身体不断出汗从而达到减肥的作用。除此之外，还可以食用夏季常见的水果——西瓜，只要将西瓜换一种吃法，则瘦身的效果会翻倍，不妨一试吧!

　　瓜片荷叶茶

　　西瓜吃完后的西瓜皮不要丢掉，可以将它与荷叶泡水喝，可减肥哦。因为西瓜本身就具有减肥的功效，而荷叶也是具有相同的作用，两者搭配减肥效果翻倍，非常适合夏季减肥!

　　材料

　　新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

　　做法

　　1、将新鲜的西瓜皮洗干净切成小片，新鲜的荷叶切成丝。

　　2、把切好的西瓜皮、荷叶放入沸水中煎煮5分钟左右即可。

　　常喝这款茶可以很好的起到改善便秘的现象，从而达到瘦身的效果，其材料都是常见的。如果没有新鲜的荷叶，可以去药房买干荷叶代替。

　　西瓜番茄汁

　　番茄是诸多人公认的减肥食品，但却不知道还可以与西瓜搭配在一起，两者搭配则减肥效果也是相当不错的。

　　材料

　　西瓜、番茄。

　　做法

　　1、将去掉籽的西瓜放入榨汁机中榨成汁。

　　2、将番茄用开水烫一下去掉皮也放入榨汁机中榨成汁。

　　3、西瓜、番茄汁混合在一起即可。

　　这两种食物是典型的瘦身食品，其原因是都含有较多的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，从而达到瘦身的效果。

　　这款西瓜番茄汁不但具有减肥的作用，而且也非常适合夏季饮用，因为它具有防中暑的作用。

　　结语：减肥一直是人们热议的话题，除了吃药、运动的方式进行减肥之外，不妨尝试以上以西瓜为主的减肥方法，不但口感佳，而且减肥的效果比只食用西瓜减肥的方法效果还要高出多倍，大家不妨尝试一下!