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　　柚子我们大家都见过，也都喜欢吃，柚子有点酸，又有点甜，真是叫人想想都流口水。柚子全身都是宝，肉可以吃，皮可以泡茶喝。那么柚子茶的功效与作用?柚子茶的营养价值?还有柚子茶怎么做的呢?

　　柚子茶的功效与作用

　　柚子营养丰富、味道特别。柚子全身都是宝，柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝，柚子皮既可以各种美味可口的菜式又可以用于家居除异味、防虫、去油污。其中柚子茶就是一种常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不错，尤其是美容功效不错，备受广大女性朋友青睐。

　　柚子茶是美白祛斑、嫩肤养颜的美容食品。柚子含有丰富的维生素C，能美白皮肤。柚子茶的功效和作用还在于能够为人体补充充足的维生素、美容养颜，能够预防感冒、缓解食欲不振、促进消化，能够降低血压、预防血管堵塞和硬化，以及缓解人体疲劳和工作压力等等功效。若加入蜂蜜还具有润肺止咳和清热排毒作用，能有效缓解经常长暗疮的人的皮肤疾病，具有祛斑功效。蜂蜜柚子茶将蜂蜜跟柚子的功效有机结合起来，深入肌肤根源，消除黑色素，达到清热排毒，美白养颜的效果。这个茶饮特别适合电脑的辐射环境下气色暗淡的白领女性。再好的化妆品也给皮肤灰姑娘般的12小时，健康的美容茶却是能从根本上解决问题，让美丽走得更远更久。

　　柚子茶的营养价值

　　柚子茶的功效和作用大，尤其是美容功效，难怪柚子茶会深受大众喜爱。柚子茶的原料主要是柚子，柚子香甜凉润，含有柠檬跟橙子都无法比拟的丰富的维生素C和柚子酸，有丰富的营养和药用价值，颇受大众喜爱，其食疗效果在水果里面遥遥领先。柚子茶有什么营养价值，这些营养价值分别是对应什么功效和作用的?

　　1、柚子肉含有非常丰富的维生素，能有效缓解一般感冒和神经痛。

　　2、柚子茶里面含有的柚子酸，有助于消除疲劳和促消化。

　　3、柚子肉还有类似于维生素P的橙皮苷，可以保护和强化毛细血管，预防脑溢血。

　　4、做柚子茶也可以稍稍加一点柚子皮，柚子皮含有胡萝卜素，富含维生素A，有助于增强人体视觉功能，改善和提高视力，会促进免疫球蛋白的合成，增强人体的免疫功能，是维持骨骼正常生长发育的重要营养素质，促进生长和生殖。

　　喜欢甜一点的，还可以加入蜂蜜，营养会加倍。蜂蜜也含有丰富的维生素和多种矿物质，而且蜂蜜含有的维生素浓度跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。蜂蜜的果糖、葡萄糖等营养成分，能给人体十足的滋养。此外蜂蜜还有清热解毒、润肠通便的作用，常用于缓解改善便秘情况，能美容养颜。

　　柚子茶怎么做

　　柚子茶含有丰富的维生素、柚子酸和多种矿物质等营养物质，功效和作用强大，既可美白祛斑、嫩肤养颜，又可预防感冒、缓解食欲不振、促进消化，降低血压、预防血管堵塞和硬化。那么柚子茶怎么做?常见的柚子茶均是与蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法简单，存放容易，但是营养加倍，是健康的好伴侣，是美容的好帮手。

　　食材

　　柚子1个，蔗糖100克，蜂蜜250克，盐少许。

　　步骤

　　1、用热水(约65℃)将柚子浸泡5分钟左右，热水浸泡过的柚子皮毛孔会充分张开，方便洗净，容易削皮和腌制。

　　2、将水分挤干，然后削下黄绿色的皮(尽可能薄，越少白瓤越好，这样会少点苦味)，然后切成丝状，尽量细一点，接着用盐腌一小时左右。柚子皮是祛痰镇咳精髓，不要浪费掉哦。

　　3、将柚子肉剥出，去核捣碎。

　　4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里，加约一碗水用大火煮，水烧开后改小火慢熬，约一小时，直到柚子皮变得金黄透亮，汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌，以免粘锅。期间要经常搅拌，以免粘锅。

　　5、待柚子汤汁稍凉(约65℃)时，放入蜂蜜拌匀(切忌高温，因为高温易破坏蜂蜜的营养)，装入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的时候用温水冲调效果更好。

　　结语：有关柚子茶的好处，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对柚子茶又多了些认识了。建议大家平时多喝些柚子茶，反正我们每天都要喝水。不妨自己制作些柚子茶来喝。好处有这么多呢，尤其是想要减肥的朋友们，要多喝些。